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“阳康”后像坐个“小月子”？北京协和医院专家：循序渐进的进补切记操之过急|||||||人工智能朗读： 1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：　　一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。

<p align="center"></p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">中国网财经1月16日讯(记者 段思琦)1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。北京协和医院临床营养科主任于康表示，在“阳康”之后营养的管理应该继续进行，通过合理的营养来改善营养状况，加速康复，同时也提高生活质量。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">二保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常重要的一个习惯，要保持好。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">三保证几个重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于像优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配。还有新鲜的蔬菜、水果，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，这也是大家应该掌控的基本原则。还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水，保持良好习惯。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于“阳康”之后像坐一个“小月子”的问题，于康认为，可以这样进补，但切忌操之过急。因为在“阳康”后很多脏器，包括消化道的恢复还需要一定时间，太急、太多、太猛的补，或者出现暴饮暴食情况，可能会适得其反，欲速则不达，我们还是遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。希望大家放平常心态，慢慢恢复。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">于康提示大家，国家卫生健康委食品司专门组织了全国的临床营养和中医专家，集体围绕康复期编了4期的食养方案，包括乏力、气促、嗅觉味觉减退等等非常有实用价值和科学参考价值，大家可以参考。 </p><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div>

张超超任河北省委常委、石家庄市委书记|||||||人工智能朗读： 近日，中共中央批准：张超超同志任河北省委委员、常委，邢国辉同志不再担任河北省委常委职务；省委决定：张超超同志任石家庄市委委员、常委、书记，邢国辉同志不再担任石家庄市委书记、常委、委员职务。

近日，中共中央批准：张超超同志任河北省委委员、常委，邢国辉同志不再担任河北省委常委职务；省委决定：张超超同志任石家庄市委委员、常委、书记，邢国辉同志不再担任石家庄市委书记、常委、委员职务。

张超超，男，汉族，1967年12月生，河南新蔡人，1987年9月入党，1995年8月参加工作，研究生学历，农学博士学位，研究员职称。历任中国农业科学院农业经济研究所技术经济与科技发展研究室副主任，中国农业科学院农业经济研究所所长助理、技术经济与科技发展研究室副主任，中国农业科学院农业经济研究所所长助理、科技开发处处长，中国农业科学院农业经济研究所副所长、党委委员(其间曾聘任为山东省日照市科技副市长)，山东省日照市副市长，山东省日照市委常委、副市长，山东省政府副秘书长、省金融服务办公室主任，山东省政府副秘书长、省金融工作办公室主任，山东省政府副秘书长、省金融工作办公室主任(正厅级)，山东省发展和改革委员会主任；2012年8月任山东省副省长、省发展和改革委员会主任；2013年3月任山东省副省长；2014年12月任宁夏回族自治区党委常委、区政府副主席；2021年4月任河北省委常委、石家庄市委书记。